因為喝酒吃飯看球耽擱瞭一周的跑步，今天以從未有過的晨跑開啟後續的正常化。早安，汗水！
晨跑第三天打卡，我想堅持10天，大傢拭目以待。
我傢樓下的大音響放的音樂真鬼畜。。。。不知道的還以為過春節瞭。。。。讓我想起瞭在二中伴著喜洋洋晨跑的時光。
晨跑15。周六本想再多跑一點。隻是跑完三圈溫度升到33瞭，體感極熱，算瞭跑完收工。體重體脂穩定。
今天六點多就起床瞭，到現在還要上班，那叫一個困，看著那些晨跑的人，真心佩服這精氣神兒啊，要是天天讓我早起的話，我得瘋。
五天沒跑，有些吃力；路過上次拍的藝術墻，被一層白水泥覆蓋，仔細看還能勉強分辨出原來的圖；最近周末的早上天氣都很好，很適合晨跑……
我昨天吃瞭巨多東西，遠遠不止我po的這些，很努力地增肥瞭一天，頹廢瞭一天，今天動力滿滿起來晨跑！
好閨蜜就是一起約晨跑一起約早飯一起約自拍。
周末晨跑9公裡，跑跑拍拍1小時。。
晨跑兩個贊結束，沖個澡去加班，餘48，被曬成人幹！！！
晨跑後的汗水彌漫著剛出爐的面包香，在這個周末清晨是一種無與倫比的享受。
第一天，打算空腹晨跑，結果起晚瞭又磨蹭瞭半天，出門9點多，跑瞭15分鐘好曬，於是隻好作罷……打算假期辦個健身卡，做下美容，去趟宜傢，收拾衛生，把手裡的稿子看完，以後下班專心健身。
昨晚下雨沒能跑步，早上醒來看天氣很涼爽，果斷洗刷完熬上粥去晨跑。跑著跑著就到瞭公園，裡面好多人，跑完心情舒暢。
夜跑是堅持晨跑才是挑戰聳拉著腦袋靜靜看人傢起步。
晴好，多穿瞭件衣服，2014年第一次早起晨跑。開始，微冷，打瞭個寒顫。可能過會就不冷瞭，還沒有魚肚白天邊，哈哈哈，昨個和小鋼炮聊瞭一下午，心情大悅。
失眠有利於思考，熬夜有助於晨跑。去公司的路上，看見他（她）的背影。
昨晚是我的初次夜跑，所以意義重大，平時都是晨跑，熒光夜跑是我向往已久的戶外運動，終於如願以償。感謝如新健康中國行，讓我遇見更好的自己。
晨跑8km的時候累的不成瞭，對面跑過來一大哥，沖著我說瞭句加油，霍！心裡滿滿的暖啊。
今天小區晨跑，碰見在春天跑步認識的胖子。。不過人傢已是健碩的立體瘦子。我時斷時續的不堅持，還在胖子原地打轉。
睡不著的睡衣男，一大早跟著粑粑晨跑。
說好的晨跑呢。。。晚上去嘉年華，保存體力。
持續高溫天氣，雖然自然醒晚瞭一些，能出門周末晨跑已經是好樣的瞭。
晨跑一小時+瑜伽伸展1節課，這樣中午的韓國菜就可以放心大膽的品嘗啦。
周末晨跑。壓著心率跑，不敢跑太快，刷夠時間就回傢，心肺慢慢提上來吧。
下雨憋瞭一周瞭，帶小王子晨跑。外出真是人見人愛，狗見狗也愛，太帥瞭，沒辦法！
晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，順便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艷賤貨不一樣。
【晨跑】綠意蔥蔥好空氣，鳥鳴聲聲似晨曲。跑步拍照兩不誤，鍛煉身體樂有趣。
晨跑的說說
今天4公裡。腳傷後的第一次晨跑。可以預見，這條路會變成附近最美的一條綠廊。
輕松完成四十分鐘晨跑，不降速堅持，勝利後的喜悅😋媽媽說，晨起鍛煉，身體棒棒噠！
在北體晨跑的時候看到過專業競走在訓練，當時是第一次親眼看競走，甩我好幾圈，我是跑的。汗水鑄就成功。
我已經晨跑回來洗瞭一竿衣服刷瞭兩雙鞋拖好地躺著歇著瞭大兄弟們優秀是一種習慣。
晨跑是個好習慣，但當我問保安明天幾點開門，他說今天最後一天。最後。。一天。。學校明天就不對外開放瞭。
世紀公園晨跑。世紀公園一圈五公裡，加上輔助路程超過瞭9公裡，兒子跑完全身濕透，耐力得到瞭鍛煉，他今天也創下瞭個人連續跑步超過1個小時的記錄。世紀公園晨跑的人不少，但和我兒子年齡相仿的還沒有遇到第二個，兒子也收獲瞭多位叔叔阿姨的鼓勵，途中遇到耐克為晨跑人員送水，好溫暖人心，真心點贊。
晨跑一圈回來，汗如雨下啊，不過爽。
晨跑3千米。《朝聞天下》裡報導，北京今天雨水大，密雲水庫蓄水量大大增加，但北京仍是缺水區，提醒廣大市民還是要節約用水。新聞裡還插播瞭奧運男子4×100比賽實況。
記不得幾年沒跑過步瞭，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生銹瞭，接下來要堅持運動見到原來的自己。
那些每日每日早起晨跑做早餐的親們，好贊！而我隻做到瞭早睡和按時吃。
久違的晨跑，陽光明媚，晨風清涼，早起的鳥兒在歡唱。
喜歡晨跑後全身細胞被喚醒的感覺感恩為我做早餐的人，接我下班，帶我吃好吃的西北菜。別無他求，平平淡淡，一生一世。
在蟬鳴聲占領這座城市以前，清晨的街道最值得歌頌。灑水車剛過，撲面而來的水蒸氣旖旎瞭路邊的玉蘭。人們沿著江邊晨跑，白鷺低飛。這座城市的天氣永遠好得不像話，熱氣騰騰的早食店永遠排滿瞭人，一句還是按老樣子包含瞭一天的期待，和固有生活的滿足。以不變應萬變，早安。