吃甜食（不必擔心發胖）；做補水面膜（水分駐留肌膚時間增強）；喝碳酸飲料（常溫的哦）；適當的按摩（精油按摩胸部更滋潤）；做足部SPA（減少經痛、增加排毒速度）；每天睡夠9小時（為瞭光滑的皮膚、後翹的曲線）；讀本好書（記憶力有顯著提高）
右手小指：不談戀愛；右手無名指：熱戀中；右手中指：名花有主；右手食指：單身貴族，等待愛情左手小指：不婚族；左手無名指：結婚；左手中指：訂婚；左手食指：未婚大拇指都是代表權勢的意思，也可以做自信的意思。【5款茶飲輕松美顏防輻射】
不要太幹凈；服用短效口服避孕藥；喝紅茶；服葉酸；少喝碳酸飲料；忌太瘦；避免使用激素替代治療；不要吸煙；想要孩子多曬太陽；當心處方藥；多吃香蕉；少飲酒；30歲前完成生育；堅持負重訓練；當心胃部贅肉；一年200次性生活。
【經期你可以盡情享受到７件事】
【讓雙腿變瘦的7樣絕好食物】
帶胸罩入睡（女孩）；帶妝睡覺；帶飾物入睡；微醉入睡；睡前生氣；睡前飽餐；睡前飲茶；睡前劇烈運動；枕頭過高；枕著手睡；蒙頭睡覺；張口呼吸；坐著睡；相對而睡；露肩而睡；透支睡眠。
調節內分泌：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盞花+烏梅；促進新陳代謝：玉蝴蝶+千日紅+素馨花；改善過敏膚質：茉莉+馬鞭草+薄荷；明目潤腸：薔薇果+杭白菊+幹百合+月桂葉；養胃美容：粉紅玫瑰+馬鞭草+矢車菊+茉莉；舒緩安神：金盞花+甜菊葉+馬鞭草+香蜂葉+橙皮+肉桂。
【每天一碗養顏粥，5年內比同齡人年輕10歲】
【這樣睡覺會加速衰老】
原料：綠豆50克、扁豆50克、蓮子50克、薏米50克、大棗30克、枸杞10克。功效：增強免疫力，抗疲勞，抗衰老，補腎，補氣，增加元氣，防癌抗癌。
【女人需謹記的十六條健康戒律】
將天然蘆薈搗碎或榨汁，潔面後敷臉上，20分鐘後洗掉，紅痘痘會變暗，消炎效果好；新鮮土豆去皮切薄片，潔面後敷在長痘處，10~15分鐘後取下，堅持敷，痘印會變淡；馬齒莧草(中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接塗在患部，或加蜂蜜調水當面膜用，敷20分鐘後，以清水潔面超方便的大腿美白（特別適用於膝蓋），一隻牙膏就搞定瞭（最好選用帶有顆粒狀的白色膏體的牙膏）原理：美白的牙膏有去角質，關節部位經常被摩擦所以角質堆積發黃發黑；使用方法：熱水清洗後擦幹塗上牙膏，慢慢按摩揉搓十分鐘左右，之後洗凈，一周不要超過三次。
【老中醫的3個祛痘土方法】
【花草茶調養方】
菊花茶：不僅能防輻射，而且有助於緩解眼睛疲勞；綠茶：含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑；枸杞+菊花+紅棗：能明目，提高免疫力；玫瑰花+玫瑰果+千日紅+菊花+絞股藍：保護肌膚、排毒養顏、補血、明目；白菊茶+上等烏龍茶：有利排毒。
【戒指的戴法】
紫菜：排掉體內廢物及積聚水分；芝麻：去除附在血管內的膽固醇；西柚：豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；西紅柿：減少水腫；紅豆：增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；木瓜：清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；獼猴桃：加快分解脂肪